À toi qui en as besoin aujourd’hui,
Un espace pour souffler
Tu peux poser
ce qui pèse.
Des mots déposés anonymement, relus avant publication et offerts sans attente en retour. Pas pour tout résoudre : simplement pour se sentir un peu moins seul·e.
Une lettre pour maintenant
Quelqu’un a pensé à la personne qui tomberait sur ces mots.
Les lettres proposées ici ont toutes été relues. Tu peux en demander une autre autant de fois que tu le souhaites.
Laisser une lumière
Écris à quelqu’un que tu ne connaîtras jamais.
Ta lettre sera enregistrée sans nom, puis relue manuellement. Elle ne sera proposée à personne avant validation.
- Parle avec tes mots, sans chercher à donner une solution.
- N’ajoute ni nom, ni réseau social, ni moyen de contact.
- Évite les descriptions de méthodes dangereuses ou les conseils médicaux.
Parler à une vraie personne
Quand les mots d’une lettre ne suffisent pas.
Cette page offre du réconfort entre personnes, mais elle ne remplace ni un professionnel ni les urgences. Ces services français sont gratuits ou proposent une écoute gratuite.
Prévention du suicide
Des infirmiers et psychologues formés répondent gratuitement et confidentiellement, 24 h/24 et 7 j/7, pour toi ou pour un proche.
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Fil Santé Jeunes · 12–25 ans
Une écoute anonyme et gratuite tous les jours de 9 h à 23 h. Un tchat avec des professionnels est aussi disponible de 9 h à 22 h.
Enfance en danger
Pour un enfant ou un adolescent en danger, victime de violences ou inquiet pour un autre jeune. Le service est joignable 24 h/24 et 7 j/7.
Danger immédiat
En cas de risque imminent ou d’urgence médicale, appelle le SAMU au 15 ou le numéro européen d’urgence au 112.
Tu peux aussi t’adresser à un adulte de confiance, à ton médecin, à l’infirmier·ère scolaire, au service de santé étudiante ou à une Maison des adolescents. Tu n’as pas besoin d’attendre que la situation devienne « assez grave » pour parler.
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